Uobičajeni simptomi za vreme trudnoće

Muka i povraćanje u ranoj trudnoći

Muka i povraćanje su česti u prvom trimestru u izvesnim slučajevima mogu dovesti do gubitka telesne težine i dehidratacije.

  • Potrebno je prilagoditi način ishrane, češći manji obroci, hrana bez jakih mirisa i začina.
  • Trudnicu treba informisati da će muka i povraćanje prestati spontano do 16. nedelje gestacije;
  • Antihistaminici + vitamini B kompleksa kod trudnica kod kojih simptomi progrediraju.

Gorušica

  • Promena namirnica i načina ishrane (manje količine, češći obroci…);
  • Antacidi se preporučuju trudnicama kod kojih simptomi ne prolaze.

Zatvor

  • Zatvor uobičajena pojava u toku trudnoće;
  • Preporučujemo promenu načina ishrane. U ishranu treba uvesti: cerealije, toplo, kašasto (integralna i crna brašna, žitne i druge mekinje, mahunasto povrće, koštunjavi plodovi, sirovo voće i povrće), 2l tečnosti – vode ili čaja, na dan
  • Blaga laksativna sredstva koja ne izazivaju kontrakcije.

Hemoroidi

  • Promena načina ishrane, redovne stolice, manje sedenja;
  • Kod žena kod kojih se simptomi pogoršavaju, preporučiti standardne kreme za terapiju hemoroida.

Varikozne vene

  • Trudnicu treba informisati da su proširene vene propratna pojava u toku trudnoće;
  • Nošenje čarapa za vene može smanjiti simptome, ali neće sprečiti pojavu novih variksa – koristiti ih po dogovoru sa lekarom.

Vaginalni iscedak

  • Vaginalni sekret povećava se u trudnoći i to je fiziološka pojava. Ukoliko je povezan sa peckanjem, suvoćom, neprijatnim mirisom ili
    bolom pri mokrenju, treba preduzeti ispitivanje.
    Za lečenje vaginalne kandidijaze kod trudnica preporučuju se vaginalete od strane vašeg ginekoliga.
  • Oralna proskripcija antimikotika ne preporučuje se u trudnoći.

Bol u krstima

Umereno kretanje, plivanje, vežbe i fizikalna terapija mogu smanjiti bol u krstima, ukoliko se utvrdi da tegobe nisu uzrokovane prevremenim kontrakcijama.

Problemi sa spavanjem

Mnoge žene imaju probleme sa spavanjem u toku trudnoće.
Poremećaji spavanja se javljaju tokom cele trudnoće, a posebno u trećem trimestru.
Trudnice se žale na nesanicu, hrkanje. Ovome doprinose gorušica, grčevi u nogama, potreba za učestalim mokrenjem u toku noći, briga za ishod trudnoće…

Nekoliko saveta mogu pomoći da se ovaj problem reši:

  • smanjiti konzumiranje kafetina
  • svakako ne bi trebalo konzumirati cigarete i alkohol
  • smanjiti količinu tečnosti pre spavanja
  • izbegavati obilne obroke, začinjenu hranu
  • otići na spavanje i probuditi se u približno isto vreme
  • smanjiti spavanje u toku dana
  • uvesti šetnje na svežem vazduhu, lake vežbe za trudnice